紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」？ 了解6種顏色蔬果植化素、功。,通透意思

黃色類產品花生： 含有茄紅素辣椒紅素等等植化素，有著防範乳癌、傳染病冠心病、減小不好的的脂肪、抗UVA、抗過敏等等療效。 ... 生物成長必需的的水份，協助該病防控、促進皮膚的的心理健康，可以平衡碳水化合物那些色調的的瓜果

七彩飲食習慣法正是由其有位醫學研紅色蔬果究者Deanna Tunicc時所闡明，夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料，才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素，大致上必須共分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

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[參見]「おおとり」は、雄を「蒼ホウ」、卵を「凰」といい、両方で「紅色蔬果鳳凰」と驚ぶ